¿Que más?

Para que los animales de pastoreo sean una fuente de B12 deben de ellos en si consumir B12. Esto ocurre si estos animales consumen pasto que creció en tierra que contiene esta bacteria que produce B12, son alimentados materia fecal, o su dieta es fortificada con B12. Se cree que personas que comen animales de pastoreo no pueden tener deficiencia de B12, pero esto es incorrecto. 

La mayoria de los animales de pastoreo asesinados no consumen pasto, pero sino una mezcla de soya y maiz, reforzadas con B12 entre otros nutrientes. De otro modo, estos animales también son deficientes de B12. Los vegetales que estan cubiertos de tierra fertil de B12, también son vehiculos de esta vitamina. Pero los vegetales ya no los consumimos con rastros de tierra, por prácticas higiénicas y los tratamientos químicos daniños a las tierras.

Para nosotros quienes no comemos animales, y consumimos verduras muy lavadas, podemos obtener adecuada cantidad de B12 de muchas fuentes libres de crueldad, incluyendo suplementos. 
Además, esta fuente fortificada de B12 es más fácil de digerir a diferencia de la de productos animales, que cuesta más en digerirse. Y no olvidemos que el consumo de animales, cargados de proteína animal, grasa animal, hormonas, y hormonas de crecimiento son dañinas para nuestra salud, provocando enfermedades crónicas desde enfermedades cardiovasculares hasta cáncer.